ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ НА СКАЛОДРОМЕ

Что этоВводное занятие — это лучший способ попробовать скалолазание в первый раз
Это не сложноНачать заниматься скалозанием можно с любым уровнем подготовки
БезопасноСкалолазание — это безопасный вид спорта. Мы расскажем как лазать так, чтобы не травмироваться.

КАК ПРОХОДИТ ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ?

Записаться на вводное занятие можно по телефону +375 29 6582026

1. ИНСТРУКТАЖ

Инструктор объясняет технику безопасности и основы скалолазания.

Инструктаж и техника безопасности на скалодроме

2. РАЗМИНКА

Разминаемся с инструктором, разогреваем мышцы, подготавливаем тело к нагрузкам.

Разминка перед лазанием

3. ПОДЪЕМЫ С ВЕРЕВКОЙ

3 подъема с веревкой для того чтобы освоиться.

Подъем с веревкой на скалодроме

4. САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЛАЗАНИЕ

Инструктор будет всегда рядом и готов прийти на помощь если у вас возникнут вопросы.

Люди лезут на скалодроме
Зацепцки на скалодроме платоПарень лезет сложный маршрут на скалодроме

ВОПРОСЫ

Мы постарались ответить на все вопросы, которые нам часто задают. Мы любим свое дело и хотим быть открытыми перед вами.

Сколько длится вводное занятие?

Вводное занятие включает в себя лазание с инструктором (около 30 минут) и неограниченное по времени самостоятельное лазание. В среднем первое посещение скалодрома длится около полутора часов.

Что надеть?

Для занятий скалолазанием подойдет обычная спортивная одежда - майка, шорты или штаны. Аренда обуви для лазания входит в стоимость вводного занятия, можно взять сменную обувь для разминки.

Можно прийти с детьми?

Да, дети могут лазать с 6 лет. Также у нас есть детские группы.